ビビンバ風カレー

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ビビンバ風カレー

●材料(4皿分)
グリコ2段熟カレー
   40g
合挽き肉
   150g
にんじん
   小1本(100g)
大豆もやし
   100g
にら
   1/2束(50g)
キムチ(刻んだもの)
   50g

   100ml(1/2カップ)

   少々
ごま油
   小さじ2

●作り方
  1. にんじんは4cmのせん切りにします。
    鍋でにんじん、大豆もやし、にらの順にゆでて取り出します。
  2. にらは3cmの長さに切り、にんじん、大豆もやしはそれぞれ塩、ごま油少々を絡めておきます。
  3. 鍋にごま油小さじ1を熱してキムチをさっと炒め、合挽き肉を加えてさらに炒めて色が変われば水を注ぎます。
  4. ひと煮たちしたら火を止めて刻んだルウを加えて煮溶かし、弱火でなじませ火を止めます。
  5. ごはんの上に彩りよく具を盛りつけて出来上がりです。

●ポイント
お好みで温泉卵をのせてもおいしいです。
2008/07/02

チキンのハーブソテーカレー

チキンのハーブソテーカレー

●材料(4皿分)
グリコ2段熟カレー
   80g
合挽き肉
   160g
たまねぎ
   中1個(200g)
じゃがいも
   中1個(150g)
にんじん
   小1本(100g)
サラダ油(又はバター)
   大さじ1

   550ml(2・3/4カップ)
鶏もも肉
   240g
塩・こしょう
   各少々
ローズマリー
   2本
オリーブ油
   大さじ1
ミニトマト
   4個

●作り方
  1. 厚手の鍋にサラダ油(又はバター)を熱し、ひき肉と一口大に切った野菜をよく炒めます。
  2. 水を加え、材料がやわらかくなるまで中火で煮込みます。
  3. いったん火を止め、ルウを加えよく混ぜ、適当なとろみがつくまで弱火で煮込みます。
  4. 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをします。フライパンにオリーブ油を熱し、2〜3等分したローズマリーを入れ、香りが立ったら鶏肉を加えてこんがりと焼き、仕上げにミニトマトを入れ炒めます。
  5. カレーの上に 4 を盛っていただきます。

2008/06/25

雪国きのことなすのカレー

雪国きのことなすのカレー

●材料(4皿分)
グリコ2段熟カレー
   80g
雪国まいたけ
   2パック(180g)
なす
   中2本(120g)
たまねぎ
   中1個(200g)
合挽き肉
   160g
枝豆
   適量
サラダ油
   小さじ2

   少々
こしょう
   少々

   500ml(2・1/2カップ)

●作り方
  1. 枝豆をさっと塩ゆでし、取り出しておきます。
  2. まいたけはほぐし、なすは乱切り、たまねぎはくし型に切ります。
  3. フライパンでまいたけをサラダ油で炒め、皿にとりおきます。
  4. フライパンで合挽き肉をサラダ油で炒め、さっと色が変わったらたまねぎを加えて炒め、塩、こしょうを加えます。
  5. 4 のフライパンになすを加えて炒め、水を加えて全体がしんなりするまで中火で煮込みます。いったん火を止めてルウを加えて混ぜます。
  6. 再び弱火で加熱し、とろみがついたら 2 のまいたけを加え、味がなじんだら火を止めます。
  7. ごはんの上に 1 の枝豆のむき身を散らし、カレーを盛り付けたら出来上がりです。

●ポイント
大きめのフッ素樹脂加工のフライパンで作るのがおすすめです。

※雪国きのこに関する情報はこちら  株式会社雪国まいたけホームページ

2008/06/11